Bisakah Massage Untuk Mengatasi Depresi ?

0
431
Bisakah Massage Untuk Mengatasi Depresi ?

Pijat atau Massage selain memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh, jiwa dan pikiran anda, beberapa kadang menyarankan melakukan Therapi Pijat bagi anda yang mengatasi Depresi. atau setidaknya Therapi Pijat bisa menjadi pengobatan alternatif untuk membantu jenis pengobatan yang sedang anda jalani untuk mengatasi Depresi. Sebagian dari mereka percaya jika Therapi Pijat dapat membantu meringankan depresi dengan meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Meskipun tidak ada bukti bahwa pijat sendiri dapat mengobati gangguan depresi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa melakukan Therapi  pijat dapat menguntungkan bagi orang-orang tertentu untuk berjuang melawan depresi.

Beberapa penelitian seperti contoh, sebuah studi tahun 2010 dari Perawatan Pendukung Dalam Kanker menemukan bahwa Therapi pijat dapat mengurangi depresi pada wanita dengan kanker payudara. Studi lima minggu dengan melibatkan 34 pasien kanker payudara, yang masing-masing ditugaskan ke salah satu kelompok kontrol atau dua kali seminggu sesi untuk melakukan setengah jam Therapi pijat. Penelitian lain menunjukkan bahwa pijat juga dapat membantu meringankan depresi di antara orang-orang dengan fibromyalgia dan penyakit ginjal.

Di akhir penelitian, anggota kelompok pijat melaporkan Therapi Pijat langsung bisa  mengurangi depresi, kecemasan, dan kemarahan.
Jika saat ini Anda mengalami gejala-gejala depresi (seperti perasaan sedih yang terus-menerus, kehilangan minat dalam kegiatan Anda, masalah tidur, dan kekurangan energi), segera komunikasikan dengan berbicara dengan dokter Anda secepat mungkin.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here