Tidak penting apakah anda memijat diri sendiri atau memijat orang lain, yang paling terpenting adalah untuk selalu Fokus pada tempat di mana masalah itu mulai. Juga anda perlu melakukan berbagai macam variasi gerakan untuk menstabilkan peredaran untuk mengurangi rasa sakit itu sendiri.
1. Massage Leher dan pembuluh darah
Sakit di area ini biasanya terjadi karena tidak tepatnya postur kepala atau penyempitan pembuluh darah. meskipun begitu anda tetap bisa melakukan massage untuk diri anda sendiri, dan tentunya untuk area yang satu ini akan lebih baik dan hasilnya pun akan lebih efektif jika orang lain yang melakukan massage untuk anda. Dalam rangka melakukan massage area ini dan untuk mendapatkan hasil yang Anda butuhkan lakukan gerakan dengan jari-jari Anda dari bagian bawah leher dan ke semua bagian ke dasar tengkorak. Kemudian lanjutkan untuk memijat kepala dalam gerakan melingkar.
2. Massage area Kepala
Meskipun sakit kepala biasanya terjadi tepat di atas kepala, dengan melakukan massage pada area ini bisa sangat berguna untuk mengobati sakit kepala ketegangan yang berkaitan dengan sensitivitas terhadap cahaya. Gerakan massage di area ini harus dilakukan dengan lembut, gentle, dan melingkar.
3. Massage untuk merelexkan Mata
Untuk jenis penyakit di area ini adalah berkaitan dengan sinus. anda akan langsung merasa lebih baik dengan menekan Point antara hidung anda dasar alis anda. area yang satu ini sangat lembut, dan di anjurkan untuk melakukan massage sangat lembut pada area ini. lakukan gerakan dengan menekan pada pangkal alis anda dan bergerak perlahan ke arah sudut luar mata Anda.
4. Massage untuk mengobati sakit kepala frontal
Jika rasa sakit menyebar ke dahi saja, dapat mengurangi dengan menggunakan gerak radial. Gerakkan jari Anda dari alis ke atas dahi Anda.
