Esensial Oil, atau disebut juga Massage Oil berguna untuk melumasi kulit agar melancarkan gerakan saat melakukan Massage dan mengurangi terjadinya gesekan kasar pada kulit. ini akan membantu melancarkan gerakan anda dan memudahkan kegiatan Massage anda. beberapa manfaat lainnya dari Massage Oil adalah termasuk menutrisi kulit dan sebagai minyak dasar atau base dari Aromatherapy Oil.
Lebih lanjut dijelaskan, Esensial Oil atau Minyak atsiri adalah senyawa tanaman aromatik alami yang menawarkan berbagai manfaat sehat. Minyak Atsiri telah menunjukkan bukti membantu untuk mendukung kesehatan usus dan kekebalan, membantu detoksifikasi organ dalam, dan menyeimbangkan hormon-alami. minyak esensial memiliki efek luar biasa pada kondisi mental kita juga, dan mereka telah terbukti secara alami meningkatkan suasana hati orang.
Salah satu cara adalah saat kita menghirup molekul bau ke dalam rongga hidung, pertama-tama dirasakan oleh sel-sel penciuman, dan akhirnya mereka masuk kedalam otak. Sistem penciuman berhubungan erat dengan sistem limbik otak-salah satu termasuk hippocampus (yang bertanggung jawab untuk memori jangka panjang), amigdala (berhubungan dengan emosi), hipotalamus (mengatur sistem saraf otonom dan hormon), dan cingulate gyrus (mengatur tekanan darah, denyut jantung, dan perhatian). proses kimia ini adalah dasar dari efek psikologis yang mendalam dari minyak esensial ini. Ketika anda memiliki suasana hati yang tidak bagus, anda bisa mengandalkan manfaat dari Esensial Oil ini untuk mengembalikan kesegaran pikiran anda, apalagi bila anda memiliki gangguan kesulitan tidur, manfaat Esensial Oil ini tidak akan ada habisnya.
Berikut adalah beberapa contoh Esensial Oil yang memang manfaatnya sudah tidak diragukan lagi. untuk mendukung suasana hati yang mengagumkan, anda bisa menambahkan 3 sampai 6 tetes di rumah atau kantor menggunakan diffuser, menghirup beberapa tetes dari botol, atau menempatkan beberapa tetes dalam rendaman garam Epsom untuk perawatan spa anda dirumah.
1. Lavender
Lavender dikenal karena sifat menenangkan dan santai nya. Menghirup minyak lavender dapat membantu membuat sistem saraf Anda untuk mencerna parasimpatis, atau untuk mengurangi tingkat stres dari perjalanan yang anda lakukan berulang kali. versus satu melawan-atau-penerbangan yang banyak dari kita sering resor untuk selama masa stres. Menelan beberapa tetes akan membuat anda menjadi tenang dan tidur dengan nyenyak.
2. Kemenyan
Kemenyan adalah minyak menakjubkan yang telah digunakan untuk mendukung fungsi sel yang sehat selama ribuan tahun. Selama zaman Alkitab, Kemenyan dikatakan bahkan bernilai lebih dari emas. Digunakan aromatically, kemenyan menawarkan dukungan suasana yang indah dan dapat membantu meningkatkan fokus, meminimalkan gangguan, dan meningkatkan konsentrasi. Hal ini juga mengurangi hiperaktivitas, ketidaksabaran, lekas marah, dan gelisah.
3. Vetiver
Vetiver, anggota dari keluarga rumput, adalah minyak yang benar-benar baik, lebih tebal yang mengusung aroma bersahaja. Ini memiliki efek menenangkan dan landasan yang kuat pada emosi, yang membuatnya minyak ideal dalam terapi pijat. Hal ini dapat digunakan untuk menghilangkan stres, membuat tidur nyenyak, dan membantu dalam pemulihan dari trauma emosional dan shock.
4. Lemon
Minyak seperti Jeruk lemon berguna untuk menggembirakan pikiran dan tubuh. Lemon, bila digunakan aromatically, mempromosikan energi fisik dan pemurnian. kesegaran aroma nya adalah pemanasan, dan ada banyak studi klinis yang mendukung penggunaan minyak esensial lemon untuk mengurangi stres dan meningkatkan mood.
5. Peppermint
Peppermint adalah minyak populer yang dikatakan dapat merangsang pikiran untuk membantu mendukung memori , fokus, konsentrasi, dan kinerja mental.
Selain beberapa contoh minyak di atas, berikut adalah beberapa campuran Esensial Oil yang bisa meningkatkan suasana hati dan patut untuk dicoba:
- Untuk khawatir, pikiran cemas:
Vetiver
Lavender
Kemenyan
Ylang Ylang
Clary Sage
- Untuk meningkatkan mood dan meningkatkan vitalitas:
Sandalwood hawaiian
Ylang Ylang
- Untuk mendukung tidur nyenyak:
Chamomile Romawi
Sandalwood hawaiian
Intinya, dalam memilih produk yang baik dan agar bisa mendapatkan manfaat yang bagus, penting untuk anda melakukan peelitian terlebih dahulu. Pastikan anda mendapatkan produk yang berkualitas dari bahan yang murni.
