Salah satu penyakit peradangan tendon, pita dari jaringan fibrosa yang menempel di otot ke tulang adalah atau disebut dengan Tendonitis. hal ini menyebabkan rasa sakit dan nyeri di dekat sendi yang terkena. Tendonitis paling sering terjadi di sekitar siku, bahu, dan lutut, tetapi juga dapat mempengaruhi pergelangan tangan, pinggul, dan tumit.
Jika anda merasakan tanda-tanda tersebut segera perikasa diri anda ke dokter terdekat. Dan berikut beberapa jenis Therapi yang bisa anda lakukan guna membantu masalah peradangan tendon atau tendonitis yang anda alami.
- Akupunktur
Menurut penelitian orang yang memiliki masalah peradangan tendon, dengan rutin melakukan Akupuntur ini akn efektif membantu nyeri siku yang dialami dalam jangka pendek. Menurut pengobatan tradisional Cina, nyeri diyakini terjadi karena energi yang diblokir di sepanjang jalur tak terlihat energi tubuh, yang disebut meridian. Nah Akupunktur itu sendiri dapat melepaskan opioid penghilang rasa sakit alami, mengirim sinyal yang menenangkan sistem saraf simpatik, atau memicu pelepasan bahan kimia otak (neurotransmitter) dan hormon.
- Transverse Friction Pijat
Jenis teknik pijat ini kadang-kadang digunakan untuk masalah tendonitis. Hal ini diyakini untuk membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan aliran darah ke daerah sekitarnya, dan mencegah pembentukan jaringan parut dan perlengketan pada jaringan ikat.
Berikut adalah beberapa jenis Tendonitis
- Achilles tendonitis – nyeri tepat di atas bagian belakang tumit.
- Siku tendonitis – epicondylitis lateral, juga disebut tenis siku, menyebabkan rasa sakit pada sisi luar lengan bawah dekat siku. epicondylitis medial, juga dikenal sebagai siku pegolf, mengakibatkan rasa sakit di bagian dalam lengan bawah dekat siku.
- Patela tendonitis – nyeri tepat di bawah lutut.
- Rotator cuff tendonitis – nyeri dekat bahu.
Untuk menghindari hal – hal yang tidak kita inginkan, ada baiknya anda konsultasikan dulu dengan dokter anda sebelum melakukan pengobatan alternatif.
